La pregunta de esta semana es: "Yo
tengo el síndrome del intestino irritable. ¿Qué debo hacer al respecto? ¿Qué
lo causa? ¿Tomo drogas? "
El síndrome del intestino irritable es
un gran problema que afecta a casi uno de cada seis personas.
Es una de las razones más comunes para
las visitas al médico, y, sin embargo, la mayoría de los médicos no tienen idea
de cómo tratarla o lo que realmente lo está
causando. Ahí es donde entra en
juego la medicina funcional.
Medicina funcional es un nuevo
tratamiento o prueba o modalidad. Es una nueva forma de pensar en resolver
el rompecabezas de los síntomas crónicos y enfermedades.
El síndrome del intestino irritable es
un modelo fantástico para ilustrar cómo funciona la medicina funcional.
Entonces, ¿qué es el síndrome del
intestino irritable o IBS, de todos modos?
El síndrome del intestino irritable es
lo que los médicos llaman síntomas de hinchazón o gas, distensión,
estreñimiento, diarrea, calambres, donde su intestino es sólo irritable.
Las causas del síndrome del intestino
irritable
Si usted tiene a cinco personas con
SII, las causas pueden ser muy diferentes para cada persona. En la
medicina funcional, nos centramos en llegar a la causa raíz de la enfermedad.
En realidad, hay sólo cinco causas de
todas las enfermedades: alérgenos, microbios o desequilibrio de los errores en
su intestino, las toxinas, la mala alimentación y el estrés. Todo esto
puede desencadenar síntomas y crear miles de enfermedades.
Recuerda esas cinco personas con colon
irritable? Cada uno de ellos puede tener diferentes causas de los mismos
síntomas exactos.
Vamos a través de las causas del SII y
un vistazo a lo que puede hacer para deshacerse de él de una vez por todas. Es
extraordinario lo simple que es una vez que sabemos lo que hay que hacer.
Los alérgenos alimentarios o
sensibilidades
La primera cosa que puede suceder es
que los alimentos pueden irritar su intestino y el sistema digestivo.
Se les llama sensibilidad a los
alimentos. No es una verdadera alergia como una alergia al maní o alergia
a los mariscos, pero es una sensibilidad a los alimentos más leve. Pero
puede causar síntomas terribles, y son muy comunes.
Lo más común en los alimentos que las
personas reaccionan a es gluten. Esa es la proteína que se
encuentra en el trigo, cebada, centeno, avena y escanda.
Es una reacción muy común, incluso si
usted no tiene la enfermedad celíaca, que es una reacción en toda regla al
gluten. Incluso si su médico le dice a sus pruebas de anticuerpos al
gluten o celíaca son normales, usted todavía puede tener una reacción severa.
Lácteos, otro gran problema. Esto
puede ser causado por la lactosa, que aproximadamente el 75 por ciento de las
personas no puede digerir.
Causa hinchazón, gases y diarrea. Pero
lácteos también puede crear problemas, incluso si usted no tiene intolerancia a
la lactosa.
Bichos malos en el intestino
La segunda causa de IBS es
desequilibrios en el ecosistema intestinal. Usted tiene un enorme
ecosistema de errores en allí-500 especies de insectos. Hay cien trillones
de células bacterianas.
Hay 10 veces más células bacterianas que
sus propias células.
De hecho, hay una mayor cantidad de ADN
bacteriano cien veces en ti que tu propio ADN. Por lo tanto, usted es
realmente sólo un 10% humano! Y estos errores tienen que estar en
equilibrio para que usted sea sano. A esto le llamamos el micro bioma
humano.
Cuando usted come alimentos que es
almidón-pan, cereales, pasta, arroz, o azucarados alimentos a las bacterias
fermentan los azúcares en los alimentos. Es como la forma de sidra de
manzana explota en el recipiente de plástico en la nevera cuando va mal. Eso
es lo que sucede en su intestino.
Las bacterias fermentan los azúcares de
los alimentos que consume, y te explotan.
Cómo curar el intestino
¿Cómo usted cura su intestino? Primero
quitamos las cosas malas (bichos malos, levaduras, parásitos, gusanos,
sensibilidad a los alimentos). Reemplazamos las cosas que faltan (enzimas,
prebióticos de fibra).
Ahora, tenemos que añadir las cosas
buenas.
Reemplace las enzimas digestivas que
ayudan a descomponer los alimentos, mientras que el intestino está
cicatrizando. Es posible que tenga los dos o tres meses.
Entonces, es necesario volver a
inocular su intestino con bacterias saludables utilizando probióticos
incluyendo bifidobacterias, lactobacillus, y otras cepas de bacterias. Ellos
ayudan a repoblar la flora intestinal sana y permitir su digestión para
trabajar mejor.
También se puede comer alimentos ricos
en probióticos como el kimchi, kombucha, también se puede tomar yogur si usted
no es alérgico a los productos lácteos sin azúcar o yogur de cabra. Estos
son todos los alimentos que ayudan a su flora intestinal estar y mantenerse
saludable.
La vitamina A, zinc, grasas omega-3
(aceite de pescado), el aceite de onagra y glutamina todo para ayudar a reparar el
intestino.
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muchas gracias, lo tomare en cuenta.
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